¿En qué consisten las consultorias personalizadas?
Son consultorías individualizadas online.
Van dirigidas a mujeres como tú, que has buscado una solución a tu molestia, tu dolor, tu limitación o incluso tu lesión por medio mundo, dando tumbos de un médico a otro, siempre de un fisio a otro y sigues sin encontrar nada
Básicamente consiste en resolver casos como:
- 1. Limitaciones en el movimiento, ¿no puedes mover bien en toda su amplitud, tu hombro derecho? ¿Te falta movilidad en alguna parte de tu cuerpo?, ¿Cuándo realizo algún tipo de movimiento sientes que no puedo ir más allá? ¿No consigues flexionar bien tu rodilla izquierda? ¿Debido a tu trabajo, notas cierta limitación a la hora de agarrar cosas con las manos, de agacharte, de hacer fuerza con tus brazos?
- 2.Molestias y/o dolores frecuentes y recurrentes: dolor lumbar, dolor en las cervicales, dolor de cuello, mucha tensión en tus trapecios, cefaleas o migrañas, tensionales, bruxismo…
- 3.Recuperación de lesiones y patologías: hernias, escoliosis, cirugías de menisco, hernias abdominales, fibromialgia, enfermedad de Crohn.
- 4.Falta de progreso en tu práctica física personal: en tu sesión de yoga, de pilates, o en tu práctica física habitual: pádel, natación, correr. Si quieres mejorar algunas de las cualidades físicas como: más fuerza, mayor movilidad, o progresar en tu flexibilidad…
A ti que has probado mil y una alternativas y nada te funciona.
A ti que estás harta de parchear tu dolor y de sentir que no avanzas, sin ver una solución.
¿Qué objetivos voy a conseguir?
Aliviar y eliminar tus síntomas y, por supuesto, no agrandarlos. De forma segura y enprogresión.
Desmontar esas creencias y mitos relacionados con tu dolor, para que puedas comprender mejor qué te está ocurriendo. Así te será más fácil eliminarlo de tu vida.
Comprender cómo funciona tu cuerpo para ir a la raíz de lo que te pasa.
¿Tiempo de duración del programa?
El compromiso es de un mínimo tres meses, no obstante, puede variar según el caso a tratar.
Se han dado casos que en un mes se ha resuelto. Entonces, la consultoría finaliza al acabar el mes.
¿Cómo es el proceso conmigo?
VALORACIÓN:
Analizo detalladamente tu caso para ello, necesitamos estar conectadas una o dos horas dependiendo del caso.
INFORMACIÓN ADICIONAL:
En el caso de lesión o patología es necesario tener el respectivo diagnóstico hecho por un profesional sanitario (menos de 6 meses).
En el caso de dolencia/lesión en la columna vertebral necesitare una radiografía reciente y/o diagnóstico de un profesional sanitario (menos de tres meses).
¿Qué ventajas incluyen estas consultorías?
Exclusivo
Cita previa de valoración y estudio del caso (desde 1 o 2 horas)
Atención
Lectura de imagen (radiografías) y/o diagnósticos médicos.
Diseño
Diseño del plan para realizar en tu día a día en casa.
Adaptado
Seguimiento continuo con correcciones, cambios y adaptaciones del plan.
¿Dónde realizaremos la práctica y con qué frecuencia?
En tu casa cómodamente o lugar que tu escojas.
una vez al día, siguiendo las pautas del plan.
Diseño
Te planteo una resolución. Elaboro y diseño un Plan de abordaje paliativo, estructurado con una serie de ejercicios/estiramientos pautados, adaptados, fáciles de realizar y enfocados exclusivamente para tu casa.
COMUNICACION ONE TO ONE
* Comunicamos día a día por WhatsApp o por telegram.
*Nos conectamos por zoom para recalibrar y reajustar cuando sea necesario.